Yin Yoga XL met klankschalenreis

De lente is het seizoen van groei, de zon gaat meer schijnen en in de natuur komt alles vanuit de stilte van de winter langzaam in beweging. Stel je eens een zaadje voor onder de grond, die de warmte van de zon voelt en daar door alle weerstand van de aarde naartoe beweegt. Het plantje beweegt langs stenen, door harde stukken, langs wortels en legt de weg af naar het licht. Om daar tot bloei te komen en alle schoonheid, kwaliteiten en kracht te delen. Precies dat is de energie van dit seizoen. Je kunt weerstand in je leven of je ontwikkeling ervaren die kan gepaard gaan met frustratie, boosheid of een gevoel van vastzitten. Het vraagt je om creatief te zijn, de moed vinden om door te zetten en mee te bewegen als de takken van een boom die door de wind worden bewogen.

In de zomer staat alles in bloei, het is een moment van blijheid een speelse en stralende energie. Toch als je in de voorgaande seizoenen niet goed voor jezelf gezorgd hebt kan het zijn dat je deze vreugde niet voelt. Deze les nodigt je uit om je energie weer helemaal in balans te brengen. Je te verbinden met de liefdevolle plek van je hart. Waarin zachtheid en speelsheid weer een plaats mogen krijgen. Het is een zachte en ontspannende les waarin je de spanning die je hebt opgebouwd loslaat en jezelf voorbereid op een ontspannen en vreugdevolle zomer. Waarin jij de hoedster wordt van jouw eigen vuur, zodat je niet op hoeft te branden.

Alle oogst is binnen, het is tijd om dankbaar terug te kijken naar wat je allemaal hebt bereikt. Tegelijkertijd laten de bomen hun bladeren moeiteloos los en keert de natuur zich langzaam naar binnen. Het vraagt je om stil te staan en te voelen wat jou niet meer dient. Waar mag je afscheid van nemen zodat er ruimte ontstaat in jouw leven. Loslaten voelt soms verdrietig, het vraagt je om de moed in jezelf te verzamelen om nog niet te weten wat ervoor terug komt. Je te openen voor het vertrouwen en het volgen van je intuïtie. Het vraagt je om als een ware alchemist jouw levenslessen en wijsheid te versmelten in goud.

De natuur verstilt, de bomen zijn kaal en het lijkt alsof er geen leven meer is in de natuur. Het is de tijd om op te laden, diep af te dalen naar de wortels van het bestaan. Waar ben je bang voor? Wat houdt je tegen om voluit te leven en te genieten. In de vertraging en stilte vind je de antwoorden op je eigen vraagstukken. Je wordt je bewust van wat er getransformeerd mag worden in jou. Het vraagt je om kwetsbaar en met een compassievolle blik naar jezelf te kijken. Laat het water in jou verstillen, laat de onrust naar de bodem zinken en je krijgt helderheid en inzicht in je leven.

Het aarde element heeft geen eigen seizoen. Het is de dragende kracht van alle andere elementen en komt ieder seizoen weer terug. Deze les vraagt je om voor jezelf te zorgen. Om terug te komen in dit moment, het hier en nu en alle gedachten en zorgen van je af te laten glijden. Jezelf te voeden met rust, ontspanning en nieuwe krachten op te doen. De aarde nodigt je uit om thuis te komen bij jezelf en voeding op te nemen en inspiratie op te doen. Balans te vinden tussen geven en ontvangen en te ontdekken wat je nodig hebt.