Liefde in beweging

De reis weer terug naar jezelf

Door gebeurtenissen in je eigen leven of in jouw familiesysteem, kan het zijn dat jij vast komt te zitten in je leven. Wat  je ook doet of probeert, het  lukt je niet om te veranderen, terwijl je dit wel graag wil. Het lijkt alsof je in cirkeltjes wandelt, steeds weer hetzelfde tegenkomt. Dezelfde gevoelens, reactiepatronen of gedachtes. Waar je naar verlangt is dat je trouw bent aan jezelf. Durft te luisteren naar je intuïtie. Je grenzen aangeeft.

Diep in jou leeft de wens om beter voor jezelf te zorgen. Het kan dat je in een burn-out bent beland, je in de overgang zit of je bent al jaren aan het overleven. Hoe dan ook, je zit niet lekker in je vel. Misschien voelt het als een dieptepunt, toch zit er ook een kans in. Want als je eerlijk bent tegen jezelf. Heb je geluisterd naar je innerlijke stem? Ben je keer op keer over je eigen grenzen gegaan? Heb jij goed voor je lichaam gezorgd? Geloof me, ik vraag het je niet uit oordeel, want ik ken het zelf maar al te goed. Zorgen dat de ander het goed heeft. Klaarstaan voor iedereen, familie, werk en vrienden. Totdat je zelf niet meer kunt en wie is er dan voor jou? Juist en dat is precies waar het over gaat. 

Klik op deze link en ga direct naar het rooster.

Zelfliefde de weg naar een ontspannen en gelukkiger leven

De eerste stap naar zelfliefde is pauzeren. Zodat je de tijd hebt om alle verantwoordelijkheden die je op je schouders hebt genomen even los mag laten. Je uit je denken komt en jezelf toestaat om meer te verbinden met je gevoel. Welke emoties liggen er onder het oppervlak? Welke signalen geeft je lichaam. Waar verlang je diep van binnen naar? Zodra jij ruimte gaat maken voor jezelf, maak je een dieper contact. Hierdoor kun je bewustere keuzes maken. Je voelt duidelijker jouw eigen grenzen op lichamelijk en energetisch vlak, je leert deze eren en respecteren. Op deze manier creëer jij het leven waar je naar verlangt in plaats van dat je aan het overleven bent.  

Zelfzorg, lichaam, geest en ziel

Balans vind je door lichaam geest en ziel te verbinden. Niet alleen bezig te zijn met werk & gezin, maar ook te groeien als vrouw, je passies te leven, tijd voor jezelf te maken. Lichaam en geest is wel duidelijk, wat is dan de ziel? Je ziel is voor mij dat waar jij bezieling voor voelt. Waar je hart sneller van gaat kloppen en waar je diep van binnen naar verlangt. Als je daar mee aan de slag gaat verandert je leven. Je maakt keuzes die vanuit een dieper weten komen, je leven stroomt meer moeiteloos en je voelt je gelukkiger. Ik breng je met compassie, liefde en helderheid in contact met alle delen van jezelf. Zodat je weer verbinding kunt voelen met het leven. 

Yoga

Iedere dinsdagavond om 20:00u geef ik een yin yogales en donderdagavond om 20.30u een ontspanningsyogales in de Gravenstraat 16 in Hoorn. De lessen zijn speciaal voor vrouwen om zo de vrouwelijke energie te versterken. De samenleving is meer gericht op prestatie, succes, multitasken en vele ballen in de lucht houden zoals gezin, huishouding, werk en vriendschappen. Dit is de mannelijke energie oftewel yang. Als er geen balans is tussen yin en yang kun je allerlei stress gerelateerde klachten gaan ervaren. Dit is een signaal om de balans te herstellen en dat is precies wat we doen in de lessen. Wil je er meer over weten, volg dan deze link. Of geef je gelijk op voor een gratis proefles in het rooster.

Coaching

Naast yoga bied ik ook coaching sessies aan speciaal gericht op stress gerelateerde klachten. Een burn-out, angstgevoelens of piekergedachtes zijn ontzettend bepalend voor jouw gevoel van levenskwaliteit. Ik weet er alles van en heb effectieve en eenvoudige oefeningen voor jou om de balans weer te herstellen. Daarnaast nodig ik je uit om met een heldere blik te gaan kijken naar je huidige leven. Wat mag je loslaten? Hoe vind je de bezieling terug, zodat je jouw eigen leven kunt gaan leiden. Het is een reis van lichaam, geest en ziel.

 Familieopstellingen

Een familieopstelling geeft helderheid in wat er in de onderstroom leeft in jouw familiesysteem. Het maakt zichtbaar wat er in jou leeft en gehoord, gezien of gevoeld wil worden. Zo geef je ruimte aan de energie die lang is onderdrukt of weggestopt zodat alles in jou en jouw systeem weer kan gaan stromen. Wil je er meer over weten, klik dan op deze link.

Vrouwencirkels

Een vrouwencirkel nodigt je uit om contact te maken op een andere manier dan je misschien gewend bent. Het vraagt je om je kwetsbaarheid te laten zien, openhartig te spreken en je te verbinden van hart tot hart. Op deze manier samen zijn maakt dat je kunt groeien, dichter bij jezelf komt en je gesteund en gezien voelt. Het is een fijne manier om liefde voor jezelf en anderen te laten groeien en je zo meer heel te voelen. Volg deze link en lees er meer over.

Programma

Check mijn programma, voor alle andere toffe dingen die ik organiseer. Met volle maan een vrouwencirkel een ontspannende XL yin yogales of een familieopstellingsdag.

Daarnaast ben ik sinds kort gestart met mijn eigen You Tube kanaal. Hier maak ik (korte) video’s die jou weer even laten verbinden met jezelf. Yoga met Maartje op You Tube

Volg Liefde in beweging op Instagram of Facebook